viernes, 23 de enero de 2015

MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR



Estamos acostumbrados a ir al médico, psicólogo/a… cuando tenemos un problema. La asociación es clara: Vamos al médico cuando estamos enfermos. Y, acudimos al psicólogo/a cuando no nos sentimos bien. 

Pocas veces nos paramos a pensar si la intervención tanto de un médico o un psicólogo/a pueda tener otra función: La de PREVENIR.

Al igual que practicar deporte, cuidar la alimentación y mantener unos hábitos saludables de vida previene la futura aparición de enfermedades; desarrollar nuestra inteligencia emocional previene el desarrollo de trastornos psicológicos.

viernes, 16 de enero de 2015

MIS "ME NIEGO" PARA EL 2.015


¿Eres de los/as que hacen listas de propósitos para el nuevo año?

El final de año es el final de una etapa, y es muy común que se aproveche para hacer balance de lo vivido, conseguido, no alcanzado…y con ello, proponerse un año nuevo que supere por lo menos en algo al anterior.

Y es que, para eso sirven los finales, para cerrar un ciclo y comenzar otro lleno de lecciones aprendidas e ideas de mejora.

Pero a veces esa lista de propósitos es demasiado amplia y poco realista. Así que, propongo hacerla de un modo diferente. Propongo hacerla al revés: Pensando en lo que NO se quiere.