martes, 12 de diciembre de 2017

¡ STOP AL DISTRÉS !

Solemos utilizar la palabra “Estrés” para describir un periodo de agobio y malestar.
Una de las claves para afrontarlo, es saber que al Estrés no hay que aprender a eliminarlo por completo, sino que, hay que aprender a gestionarlo.
Y es que, si definimos al Estrés como lo que es: una emoción necesaria en nuestro día a día, ya que nos moviliza, y lo más importante, una emoción que ha garantizado nuestra supervivencia y la no extinción de la raza humana…Digamos que visto así, el Estrés es positivo. No implica patología.
Sin Estrés no podríamos afrontar muchas de las situaciones que se nos van presentando a lo largo de nuestra vida: estudiar cuando se acerca la fecha de un exámen, buscar trabajo cuando no lo tenemos, luchar y perseverar en nuestros objetivos…