Solemos utilizar la palabra “Estrés” para describir
un periodo de agobio y malestar.
Una de las claves para afrontarlo, es saber que al
Estrés no hay que aprender a eliminarlo por completo, sino que, hay que
aprender a gestionarlo.
Y es que, si definimos al Estrés como lo que es:
una emoción necesaria en nuestro día a día, ya que nos moviliza, y lo más
importante, una emoción que ha garantizado nuestra supervivencia y la no
extinción de la raza humana…Digamos que visto así, el Estrés es positivo. No
implica patología.
Sin Estrés no podríamos afrontar muchas de las
situaciones que se nos van presentando a lo largo de nuestra vida: estudiar
cuando se acerca la fecha de un exámen, buscar trabajo cuando no lo tenemos,
luchar y perseverar en nuestros objetivos…
